久々の運動

理事長の伊藤です。

 

今年に入ってからずっと運動できずにいました。

 

ずっと忙しかったのは事実ですが、しようと思えばいくらでも時間はありました。

 

ただ何となく気が乗らず、億劫になっていました。

 

今日、久しぶりに夕方サイクリングをしました。

 

大分別府を往復しましたが、曇りの後晴れ、風も穏やかで絶好のコンディションで気持ちよかったです。

 

普段から患者さんに週３回は30分ぐらいウォーキングをしてねと当たり前にお話していますが、自分のことは棚に上げていました。

 

やはり運動は習慣にしないといけないですね。

 

これからは続けたいと思います。

 

夕暮れ時海はべた凪、蒸し暑さも感じませんでした。